Dijagnostika pokreta – prvi korak do sigurnog i učinkovitog treninga
Dijagnoska je proces koji pokazuje stanje tvog jela i obrasce kretanja.
Na temelju nje dobivaš jasnu sliku što trebaš poboljša kako bi trenirala sigurno, bez ozljeda i s bržim napretkom.
Dijagnoskom se ne obvezuješ nastavi s osobnim treninzima – možeš je odradi i kao samostalan
pregled da saznaš na čemu trebaš radi.
Što radimo na dijagnostici:
- Prolazimo kroz 7 testova mobilnos i stabilnos (provjereni testovi koje koriste i fizioterapeu)
- Analiziram tvoju posturu i obrasce kretanja
- Idenficiram potencijalna ograničenja i rizike za ozljedu
- Na temelju rezultata izrađujem adapvni plan rada
Što dobivaš nakon dijagnostike:
- Detaljan pisani izvještaj poslan na e-mail (testovi koje smo prošle + rezulta)
- Objašnjenje na što se trebaš fokusira u treningu
- Preporuke koje možeš koris i samostalno, čak i ako ne nastaviš sa mnom
Želiš se pripremiti unaprijed?
Ako želiš prvo samostalno proći principe dijagnoske i nauči kako tvoje jelo funkcionira, preporučujem moju knjigu:
Izgradi svoje tijelo iz temelja – vodič koji daje bazu znanja i uvida u sve što kasnije radimo uživo na dijagnosci.
Trajanje i cijena
Trajanje dijagnoske i konzultacija: 45 minuta
Cijena dijagnoske i konzultacija: 30 €
Napomena:
U cijenu nije uključena članarina teretane – plaća se zasebno na recepciji.