Ovo je prvi korak u izgradnji tvog tijela. Fokus je na pravilnom pokretu, stabilnosti i kontroli – bez forsiranja i bez boli. Ovdje ne radiš više, nego radiš bolje. Za koga je program: početnice osobe s bolovima u leđima povratak treningu (pauza, postpartum) svi koji žele siguran početak Oprema: prostirka stolica ili klupa […]
