PDF datoteka – Preuzimanje nakon izvršene uplate.
BEYONDFITŠto dobivaš:
- Edukaciju o 4 faze ciklusa (menstruacija, folikularna, ovulacija, lutealna)
- Gotove jelovnike i tablice za svaku fazu (uz stabilan unos proteina)
- Smjernice za trening – kada gurati jače, a kada stati i pustiti tijelo da se oporavi
- Planove s RPE i %1RM tablicama – jasno strukturirani za snagu i izdržljivost
- Q&A s praktičnim odgovorima na najčešća pitanja
- Motivacijski završetak i osobnu priču – jer nisi sama u svom ciklusu
Zašto je drugačija od svega što si probala
-
Spoj prehrane, treninga i hormona – sve u jednom sustavu.
-
Ne forsiraš tijelo svaki dan isto, nego ga slušaš i radiš u skladu sa sobom.
-
Daje ti alate i strukturu koju možeš primjenjivati svaki mjesec, cijelu godinu.
-
Nije samo plan, nego vodič za život u skladu s vlastitim ritmom.
Investiraj u sustav koji ti daje snagu da razumiješ svoje tijelo i radiš s njim, a ne protiv njega.
